Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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143,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1852 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 187,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Margarine, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Mittagessen: Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), Gebratene Nudeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Omelett oder Rührei, Möhren, Satori Bambus-Sprossen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Lorenz Fun Pop's - Paprika, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Apfelstrudel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Illi Vanilli's Gewichtsverlauf
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