Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1465 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 139,18g.
Mittagessen: Nutella Nutella, Vişne Reçeli, Süt, Beyaz Ekmek, Zeytin, Ünal Beyaz Peynir, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Ünal Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Havuç, Roka Marulu. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Leblebi, Nestle Crunch, Freşa Çilekli Soda, Eti Browni Gold, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fat_and_furious's Gewichtsverlauf
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