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Odd drop. Today should be a slight gain or steady, 1/2-1# drop tomorrow.
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60,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1124 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 72,84g.
Frühstück: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda. Mittagessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Great Value Sliced Carrots, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Winn-Dixie Baked French Fries. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
3PLUS - 1 Stunde, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 20 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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