Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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964 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 93,49g.
Frühstück: Müsli, ICA Turkisk Yoghurt, Mjölk 2% Fett. Mittagessen: Hårda Godisbitar, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Kalkon. Abendessen: Tonfisk i Olja (på Burk). Snacks/Sonstiges: Rynkeby Apelsin Juice, Hårda Karameller, Hårda Godisbitar. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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