Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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2748 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 158,17g | Kohlh: 357,69g.
Frühstück: Café com Açúcar, Triunfo Bolacha Maizena. Mittagessen: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Abendessen: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, Trakinas Bolacha Recheada, Dona Benta Bolinho de Chuva, Pão Caseiro. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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laizadavipietroo's Gewichtsverlauf
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