Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1610 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 224,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Минутка Каша Овсяная. Mittagessen: Суп Пюре, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Abendessen: Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Моя семья Сок Ягодно-Фруктовый, Семечки, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сахарное Печенье (с Маргарином). mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Анастасия Резвых's Gewichtsverlauf
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