Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
|
1084 kcal
|
Fett: 22,66g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 141,75g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vitalinea Yogur, Pinot Blanc, Oroweat Pan, Hacendado Pan Centeno. Mittagessen: Aliada Ensalada Variada, Tomaten, Paneco Pan de Espelta Integral, Brillante Arroz Salvaje con Arroz Basmati, Coren Albondigas. Abendessen: Sojasun Yogur, Cruzcampo Cerveza, Pietran Jamon, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Clásico , Verdifresh Sopa Campesina. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Panrico Pan Estilo Artesano. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Josefineamat's Gewichtsverlauf
|