Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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2781 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 169,45g | Kohlh: 346,02g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Perugina Baci, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Perugina Baci. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Sadia Filé de Peito de Frango. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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