Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1144 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 67,98g.
Frühstück: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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