Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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76,0 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2220 kcal
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Fett: 96,43g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 236,71g.
Frühstück: Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Imported Garlic & Herb Butter, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green Peas (Frozen), Onions, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Now Foods Whole Psyllium Husks, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Mittagessen: Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal. Abendessen: Imported Garlic & Herb Butter, Egg, New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Sliced Muenster Cheese, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Premium Italian Steak Rolls. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Trader Joe's Mandarin Oranges. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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