Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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66 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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613 kcal
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Fett: 17,51g | Eiw: 21,52g | Kohlh: 95,04g.
Frühstück: Sup Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus. Abendessen: Selai Kacang, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Cardio - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nuuraadillah's Gewichtsverlauf
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