Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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599 kcal
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Fett: 17,51g | Eiw: 31,12g | Kohlh: 79,01g.
Frühstück: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sayur Asem, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus Lunak. Abendessen: Roti Gandum. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nuuraadillah's Gewichtsverlauf
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