Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1411 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Telur Dadar. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Regal Marie Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maynarrita's Gewichtsverlauf
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