Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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77 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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521 kcal
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Fett: 18,99g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 49,70g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Kızılay Doğal Maden Suyu. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fat_and_furious's Gewichtsverlauf
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