Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1147 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Philadelphia Mousse Klassich, Wasa Vollkorn, Rücker Alter Schwede. Mittagessen: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Body Attack 100% Casein Protein Cookies N Cream. Abendessen: Salatgurke, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milch 1,5%, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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