Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1540 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 226,98g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, San Bonsai Курица Терияки с Кунжутом, Булгур (Вареный). Abendessen: Kellogg's Extra, Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Инжир, Избенка Кефир 1%. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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goldenviktory's Gewichtsverlauf
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