Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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638 kcal
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Fett: 11,92g | Eiw: 41,50g | Kohlh: 86,83g.
Frühstück: Conad Piacersi Latte Scremato, di Leo Vivisano Integrali senza Zuccheri. Mittagessen: Weight Watchers Tonno al Naturale, Peperonata, Campo Largo Lenticchie in Scatola. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Fragola, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Caffè Macchiato, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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