Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1954 kcal
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Fett: 83,27g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 184,86g.
Frühstück: Macadamia Nuts, Avocados, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Biltong, Simba White Cheddar Popcorn. Abendessen: Linda Mccartney Vegetarian Red Onion & Rosemary Sausages, Linda Mccartney Vegetarian Chirizo & Red Pepper Sausages, Potato Bake, Blue Shirt Bakery Wraps, Tzatziki, Woolworths Classic Greek Salad. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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