Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1706 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Higos, Whey Isolate Zero, Bebida de Avena Ecológica, Café Capsulas, Kiwi Gold. Mittagessen: Torras Chocolate Negro con Stevia, Monells Tiras de Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Guisantes Enlatados, Huevo Cocido, Albo Atún Claro En Aceite De Oliva Virgen Extra , Tomates, Papa Cocida. Abendessen: Bio Cesta Espelta Inflada , Cacaolat Cacaolat Veggie, Campofrío Pechuga de Pavo, Pastoret Requesón 0% M.G., Pan de Centeno. Snacks/Sonstiges: Plátano, Prozis Whey Isolate Zero, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Cacaolat Veggie, Café Capsulas, Brüggen Copos de Avena, Nestlé Kefir. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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KatiaMiBa's Gewichtsverlauf
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