Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1683 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Крымхлеб Батон Карельский, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Royal Baker Макаруны, Белый Город Молоко 2.5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Батон, Постный Борщ. Abendessen: Royal Baker Макаруны, Белый Город Молоко 2.5%, Морская Капуста, Кабачки Жареные, Подсолнечное Масло, Виноград Дамские Пальчики, Белая Мука, Эколь Вырезка Говяжья. Snacks/Sonstiges: Мирата Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий. mehr...
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3570 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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