Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1021 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: RUF Muffins mit Schokostückchen, Latte Macchiato, TNT Magnesium Citrat. Mittagessen: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Parmesan (Gerieben), Frischkäse, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Chiquita Banane, Kinder Schokolade. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Aerobic - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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