Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1720 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 159,19g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Marmellata di Arance, Pianamiele Miele di Arancio, Mirtilli, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Zucchine Bollite, Prugne, Costine di Maiale. Abendessen: Prugne, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Calvé Maionese, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Pasticcini, Esselunga Arrosto di Tacchino. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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