|
Eilen kuntosalilla illalla 👊🏻💪🏻🏋🏻♂️
|
83,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1906 kcal
|
Fett: 75,15g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Arla Kadett 5%, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä. Mittagessen: Snellman Maatiaispossun Pippurimarinoitu Sisäfileepala, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Abendessen: Marabou Mint Krokant, Valio Luomu Kevytmaito, Dr. Oetker Gluteeniton Pizza Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Fosters Radler, Cashewpähkinät, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Rasvaton Maitorahka, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kattihei's Gewichtsverlauf
|