Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1589 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 148,58g | Kohlh: 168,98g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Bamboo Garden Sojasauce Chinesisch, DM Bio Rapsöl , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht), Brokkoli, SPAR Stangensellerie, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Karotten. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Tomaten, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Milfina Magerquark, Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Magerquark, Ei. Snacks/Sonstiges: Brombeeren, Milch 1,5%, Milfina Magerquark , RUF Schokolade-Tröpfchen, Rio D'oro Smoothie + Jasmin-Tee, DM Sportness Energie. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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