Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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81 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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2488 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 175,73g | Kohlh: 222,02g.
Frühstück: Activia Yogur Natural 0%, Torras Chocolate Negro con Stevia. Mittagessen: Torras Chocolate Negro con Stevia, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Prima Ketchup Cero, Verdifresh Patatas para Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Cerveza Normal, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Activia Yogur Natural 0%, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Activia Yogur Natural 0%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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frangonezgz's Gewichtsverlauf
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