Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1637 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Salvadoreño Tortilla de Maiz, Queso Fresco, Frijoles Refritos (Enlatados), Huevo Revuelto. Mittagessen: Huevo Revuelto, Queso Fresco, Salvadoreño Tortilla de Maiz. Abendessen: Leche Baja en Grasa, on Whey Protein Isolates, Lechuga, Mayonesa, FUD JAMON, Panecillo Inglés. Snacks/Sonstiges: Chocolate Dulces de Leche, Papaya, Piña, Melón, Sandía. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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