Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
58,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1848 kcal
|
Fett: 69,20g | Eiw: 112,54g | Kohlh: 196,76g.
Frühstück: Apple, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Mittagessen: Baby Corn, Egg, Noodles (Fat Added in Cooking), Soft Silken Tofu , Carrots, Pork Meatballs. Abendessen: Cucumber, Baby Corn, Carrots, Noodles, Pork Meatballs. Snacks/Sonstiges: 不二家 蛋黃酥, 不二家 蛋黃酥. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 35,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kongdi2017's Gewichtsverlauf
|