Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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2149 kcal
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Fett: 103,79g | Eiw: 205,30g | Kohlh: 70,85g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki. Abendessen: Avocado, Flesh, Heineken Beer 0 Alcohol, Brie Cheese, Ornelle, Beef Flank (Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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