Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1549 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 124,52g.
Frühstück: Sirop d'Erable, Wazza Biscotte, Huile de Coco, Philadelphia Philadelphia Soft Cream Cheese, Comté, Lait Faible en Gras, Oeuf, Avoines, Banane. Mittagessen: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Champignons, Oignons, Lard (Salé,Passé au Micro-Onde, Cuit), Choux de Bruxelles. Abendessen: Salade de Poulet, Quiche Lorraine, Prosecco. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Body Pump - 50 Minuten, Bikram Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mimi@77's Gewichtsverlauf
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