Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1667 kcal
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Fett: 114,29g | Eiw: 129,13g | Kohlh: 38,31g.
Frühstück: Coon Tasty Cheese, Berg Hungarian Salami Hot, Egg, Butter, Cherry Tomatoes, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened. Mittagessen: Praise Caesar Dressing, Beef Mince Heart Smart, Cherry Tomatoes, Capsicum, Avocado, Baby Spinach, Woolworths Extra Tasty Cheese. Abendessen: Coles Beef Sausage, Baby Spinach, Capsicum, Garlic, Ginger, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
1.5HR Walk - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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