Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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44,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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2117 kcal
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Fett: 82,09g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 238,25g.
Frühstück: 水煮蛋, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 安佳 起司片, 饅頭. Mittagessen: 麵, 滷蛋, 金蘭 薄鹽醬油, 水蓮, 炒金針菇, 豆干, 全聯 雞里肌肉, 木耳. Abendessen: 全聯 雞里肌肉, 涼拌木耳, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 牛頭牌 沙茶醬, 炒青椒, 豆干, 肉燥, 毛豆, 白飯. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 蛋黃酥. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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