|
F 36.7 - B 6.3 - W 46.2 - BMI 32.8. C 44% - F 23% - P 33%
|
89,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
998 kcal
|
Fett: 25,77g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 108,33g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Mangos, Strawberries, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: French Onion Soup, Fish Chowder. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|