Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
|
48,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 53,17g | Eiw: 130,31g | Kohlh: 116,86g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Сушеные Яблоки, Denmax Брынза Болгарская, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 0%, Троекурово Тефтели Куриные, Вкусвилл Лёд Апельсиновый, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malenikiy_fikus's Gewichtsverlauf
|