Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
|
83,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
2357 kcal
|
Fett: 88,43g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 276,52g.
Frühstück: Pirkka Pinaattilettu, Skyr Suolainen Kinuski. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Arla Mansikka Jogurtti, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä. Abendessen: Fazer Patonki, Oivariini Oivariini, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kanafilee, Siika. Snacks/Sonstiges: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), O'boy Portion, Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Putaan Pulla 100% Ruiskiekko, Fetajuusto, Oliivit (Musta), Malaco Kick, Suklaajäätelö. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kattihei's Gewichtsverlauf
|