Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1751 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 183,54g.
Frühstück: Banana, Café, Té Verde. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mandarina, Almendras. Abendessen: Almendras, Carrefour Yogur Natural Desnatado , Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Baguette, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Snacks/Sonstiges: Almendras, Banana, Tomates Cherry, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Almendras, Milbona Skyr Natural, Té Verde. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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