Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1657 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 172,54g.
Frühstück: Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Serrano Jamón Serrano, Peras, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Pan Blanco, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Loading Flapjack. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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