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sadece 5 gün tatil için diyet yapmadım 1 Kilo aldım ya😢
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1712 kcal
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Fett: 111,19g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Fındık, Tulumba Tatlısı, Elma. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Kilo değildir o ödemdir çok yemişsindir karnın bok dolmuştur. Diyet düzenine geri dön 1 haftada düzelir
22 Sep 18 vom Mitglied: seymaserdengeçti
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22 Sep 18 vom Mitglied: hira 5424
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hira 5424's Gewichtsverlauf
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