Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1825 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Badem Ezmesi, Bal, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Kavurma, Sahanda Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Karışık Turşu, Etli Mantı, Knorr Ezogelin. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Mandalina, Muz, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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