Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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64 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1045 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Auchan Galleta María Integral. Mittagessen: Pan Multicereales, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Entrecot. Abendessen: Hacendado Pan Multicereales con Masa Madre, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Sonstiges: Santiveri Galletas Integrales Maria. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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