Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1615 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 134,96g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: Red Sweet Pepper, Sabra Roasted Garlic Hummus, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, UCAN Generation, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Calavo Avocado, Egg. Abendessen: Melissa's Butternut Squash, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke, Zucchini, Red Sweet Pepper, Apples, Beets, Skinless Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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