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29.8筋肉量36.9
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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2516 kcal
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Fett: 84,21g | Eiw: 297,67g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: 魚, 雞胸肉（不吃皮）, 香蕉, 地瓜葉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 好菇道 雪白菇, 雞腿（不吃皮）, 魚, 白飯, 大漢 雞蛋豆腐, 中華 板豆腐. Abendessen: 魚, 中華 雞蛋豆腐, 全聯 鮭魚, 大漢 雞蛋豆腐, 中華 板豆腐. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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