Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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2307 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 232,13g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Orange Marmalade, Organic Soft Multigrain Bread, Butter, poached egg. Abendessen: Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Breyers Delights Cookies & Cream, Cooked Asparagus (from Fresh), Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Torte Cake, Red Table Wine. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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