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A planilha tá pesada e a balança responde até sem déficit calórico significativo. 🏃♂️ #keeprunning
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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4495 kcal
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Fett: 200,23g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 537,63g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Bauducco Torrada Light (1), Sadia Patê de Peito de Peru, Café. Mittagessen: Lay's Sour Cream, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Dr. Oetker Maria Mole. Abendessen: Sadia Mussarela, Perdigão Batata Palito Congelada, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (3), Carrefour Cobertura De Chocolate, Guimarães Paçoca Rolha, Kibon Sorvete de Creme. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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