Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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691 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 63,91g.
Frühstück: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Cucumber (with Peel), Sliced Muenster Cheese. Abendessen: Cordial or Liqueur, Parmesan Risotto, Shrimp, Brussels Sprouts, Scallop (Mixed Species). mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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