Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2008
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 28,52g | Eiw: 31,85g | Kohlh: 175,44g.
Frühstück: herbal tea, Banana juice. Mittagessen: garlic, soy sauce kikkoman, extra virgin, FUSILLI Durum-Wheat pasta with edible fibre , Broccoli . Abendessen: wheat crackers, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar Of Modena, Green Snap Beans (No Salt Added, Drained Solids, Canned) , Carrots , Fennel Bulk . Snacks/Sonstiges: Green Tea, banana. mehr...
|
|
2206 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konmaraki's Gewichtsverlauf
|