|
Should’ve had a 1/2-1# increase. However I had a 1.4# drop??
|
59,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
1393 kcal
|
Fett: 60,70g | Eiw: 108,54g | Kohlh: 106,53g.
Mittagessen: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Wegmans Corn on the Cob, Great Value Steak Sauce, Land O'Lakes Salted Butter, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Abendessen: Gordo's Original Cheese Dip, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Mexican Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. mehr...
|
|
1564 kcal
|
Bewegung:
3PLUS - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peeperjj's Gewichtsverlauf
|