Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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536 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 27,93g | Kohlh: 47,62g.
Frühstück: Becel Margarina Original, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: H2OH! Limoneto, Gohan, Legumes Refogados, Salmão. Snacks/Sonstiges: Tuc's Biscoito Salgado Din Cracker's. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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