Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
|
95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
1689 kcal
|
Fett: 37,56g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 210,42g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, الموز, كيكة سادة, توست, عسل البرسيم, زبدة الفول السوداني. Mittagessen: سلطة خضراء, خبز خبز بلدي, زيت الزيتون, العلالى تونة العلالى بالماء. Abendessen: كشك مصرى, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لافاشكيري جبنة مثلثات, توست. Snacks/Sonstiges: بذور السمسم الكامل المجففة, Almarai حليب قليل الدسم, لافاشكيري جبنة مثلثات, توست, قراقيش قراقيش, الموز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التمر, الأناناس (قطعه و عصائره،علبة عصير،معلب). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|