Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1140 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: Lait avec 1% de Matières Grasses, Comté, Oeuf, Wazza Biscotte, Sirop d'Erable, Philadelphia Philadelphia Soft Cream Cheese, Huile de Coco, Avoines, Banane. Mittagessen: Yaourt Nature (Faible en Gras), Fraises, Moutarde, Vinaigre Balsamique, Carottes, Peaux de Pommes de Terre Cuites, Poulet, Miyukiya Fujimoto Black Konjac Noodles, Roquette (Rocket). Abendessen: Concombre (Pelé), Jambon Cru, Melon, Moutarde, Vinaigre Balsamique, Ricotta, Saumon Fumé, Avocat, Wazza Biscotte, Roquette (Rocket), Tomates Cerises. Snacks/Sonstiges: Prosecco. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mimi@77's Gewichtsverlauf
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