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29.9筋肉量37
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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2374 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 301,83g | Kohlh: 135,71g.
Frühstück: 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 香蕉. Mittagessen: 洋菇, 雞腿（不吃皮）, 全聯 雞里肌肉, 大漢 雞蛋豆腐, 中華 板豆腐, 金針菇, 芭樂. Abendessen: 大漢 雞蛋豆腐, 雞腿（不吃皮）, 全聯 雞里肌肉, 中華 板豆腐. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 吉比 柔滑花生醬, 林鳳營 簡單點. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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